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天津79歲奶奶堅(jiān)持健身19年形態(tài)宛如少女：平時(shí)不吃一顆藥

百戰(zhàn)網(wǎng) 2024-09-18 11:49:33

 　　天津的白奶奶用她19年的健身經(jīng)歷向我們證明了，健康和活力與年齡無(wú)關(guān)。79歲的她，不僅保持著宛如少女般的體態(tài)，而且平時(shí)連一顆藥都不吃，她的故事激勵(lì)了許多網(wǎng)友。yel奇聞怪事_科學(xué)探索_新鮮事_臺(tái)灣新聞_百戰(zhàn)網(wǎng)_鎧甲網(wǎng)

　　白奶奶年輕時(shí)因?yàn)榻】祮?wèn)題動(dòng)過(guò)三次手術(shù)，這讓她意識(shí)到健康的重要性。因此，她在60歲時(shí)決定開(kāi)始健身，這一堅(jiān)持就是19年。她每周五天的健身計(jì)劃包括了普拉提、力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)等，她的努力讓她的肌肉含量增加，體內(nèi)脂肪減少，特別是內(nèi)臟脂肪的減少，這對(duì)健康非常有益。
 
　　除了健身，白奶奶還熱愛(ài)烹飪，她擅長(zhǎng)做東坡肉、糖醋小排，甚至連包子和點(diǎn)心都是自己親手制作。她的故事告訴我們，堅(jiān)持和熱愛(ài)是保持活力和健康的關(guān)鍵。
 
　　白奶奶的故事在網(wǎng)上引起了廣泛的關(guān)注和討論，她積極向上的生活態(tài)度和堅(jiān)持不懈的健身精神，成為了許多人的榜樣。她用自己的行動(dòng)證明了，無(wú)論年齡多大，只要堅(jiān)持，就能擁有健康的身體和充滿(mǎn)活力的生活。
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